Логин:   Пароль:  
Текущее время: 26 апр 2018, 16:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2010, 23:52 
Не в сети
Я не сдурела. Я вообще такая...
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2008, 19:20
Сообщения: 8093
Откуда: Эстония, Таллин
Благодарностей: 6387
Имя: Кристина
Вот этот пост я поставлю себе в избранное и буду просматривать его каждый день. :listen
Про эту девушку я как-то смотрела док. фильм по первому, и вот наткнулась на фотки её процесса похудания.
Шок и восхищение. Сказать, что она молодец - не сказать ничего!


Эту девушку зовут Светлана, ей 33 года (было на тот момент)
За полтора года она сбросила 70 кг!!!

До глобальных перемен. 120кг!!!
Изображение

И после!!!
Изображение

Фоток много, поэтому в оффтопе.


Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение



Спасибо сказали: NadyaL, Роман, Рика Дольф, Натали
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2010, 01:25 
Не в сети
Носочный маньяк с регланным уклоном :))
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2008, 13:16
Сообщения: 8076
Откуда: Эстония
Благодарностей: 6702
Имя: Ингуля
:good:
При помощи чего худела? :blush Где подробности-то? :_aaa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2010, 01:45 
Не в сети
Я не сдурела. Я вообще такая...
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2008, 19:20
Сообщения: 8093
Откуда: Эстония, Таллин
Благодарностей: 6387
Имя: Кристина
После трёх не кушать, каждый день 5 км пешком, остального не помню, надо бы посмотреть снова фильм. :_31
Пыталась найти в интеренте что-нить, но я не помню фамилию, а так не находится что-то...

Добавлено спустя 10 минут 57 секунд:
Вот нашла. Её зовут Светлана Ахтарова. Дальше любой поисковик выдаст море результатов.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение



Спасибо сказали: Pugovi4ka, Рика Дольф, Натали
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2010, 03:16 
Не в сети
Муж хозяйки
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2008, 07:22
Сообщения: 251
Откуда: Эстония, Таллинн
Благодарностей: 292
Имя: Роман
По сравнению с ней, нам не о чем беспокоиться.
:_02_

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение



Спасибо сказали: Рика Дольф, Кристина
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2010, 15:20 
Не в сети
Носочный маньяк с регланным уклоном :))
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2008, 13:16
Сообщения: 8076
Откуда: Эстония
Благодарностей: 6702
Имя: Ингуля
Кристюша, за инфо спасибочки! :give_rose

Кристина писал(а):
После трёх не кушать
Нас учили на уроках о питании, что это не верно после какого-то часа не кушать... Кушать от времени особо не зависит - за пару часов до сна надо перестать кушать (два часа уходит на переваривание еды)... :blush

Кристина писал(а):
каждый день 5 км пешком
Прощайте вязание и любимый диванчик! :_26 Только куда у нас ходить 5 км?.. :_180


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 22:40 
Не в сети
Муж хозяйки
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2008, 07:22
Сообщения: 251
Откуда: Эстония, Таллинн
Благодарностей: 292
Имя: Роман
Изображение

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение



Спасибо сказали: Рика Дольф
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2010, 17:00 
Не в сети
V.I.P.
V.I.P.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2008, 09:18
Сообщения: 1223
Откуда: Беларусь
Благодарностей: 660
Имя: Юлия
:wow :good:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 03:06 
Не в сети
Специалист
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2010, 18:26
Сообщения: 540
Откуда: Хабаровский край
Благодарностей: 654
Имя: Анастасия
Девочки, а как вы востанавливались (приводили себя в прежнюю форму) после родов? очень волнует этот вопрос.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:48 
Не в сети
V.I.P.
V.I.P.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2008, 09:18
Сообщения: 1223
Откуда: Беларусь
Благодарностей: 660
Имя: Юлия
У меня получилось заняться собой только после того, как закончила кормить дочку. Я уменьшила каллорийность продуктов. Именно каллорийность, а не порции. Не могу быть голодной. Купила диск и занималась фитнесом. Еще не ем слив. масло, выпечку очень редко, мясо нежирное. Классно худеть (лично для меня) вот так: заваривать кипятком хлопья овсяные без соли и сахара, кушать с пюре детскими фруктовыми без сахара. В них очень мало каллорий, при этом вкусно.

_________________
Изображение



Спасибо сказали: Pugovi4ka, Рика Дольф
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2010, 01:02 
Не в сети
Консультант
Консультант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2009, 15:34
Сообщения: 486
Откуда: Вологодская обл.
Благодарностей: 400
Имя: Лара
:biggrin Кто восстановился, а кто ещё нет :blush
Похоже, что без фитнеса всё-таки не обойтись! :biggrin

Кристина писал(а):
После трёх не кушать, каждый день 5 км пешком...
Вот нашла. Её зовут Светлана Ахтарова. Дальше любой поисковик выдаст море результатов.

Результат впечатляет!!! Как бы тоже взять волю в кулак :girl_haha


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2010, 11:50 
Не в сети
Я не сдурела. Я вообще такая...
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2008, 19:20
Сообщения: 8093
Откуда: Эстония, Таллин
Благодарностей: 6387
Имя: Кристина
Pugovi4ka писал(а):
Кто восстановился, а кто ещё нет

Угу. :biggrin
После первых двух деток даже напрягаться не пришлось - всё очень быстро само-собой восстановилось.
После третьего лишнего веса было 17 кг, где-то через месяцев 9-10 после родов села на диету (девчонки, кто ещё со старого форума, помнят) - очень хороший результат проявился уже месяца через 4, ушли первые 12 кг, ну и потом остальное уже потихоньку. Дополнительных физ. нагрузок не было.
А вот в этот раз придётся "попотеть" - прибавка в весе офигительная, уходить будет чувствую долго и трудно. Смотрю в сторону беговых дорожек - на фитнес и т.п. боюсь времени не найду. А так встал за просмотром фильма и шагай себе. :biggrin
Pugovi4ka писал(а):
Результат впечатляет!!! Как бы тоже взять волю в кулак

Для меня это всё таки слишком экстримально, нервов больше перепорчу и себе и окружающим. Но зааааавидно.... :biggrin

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2010, 15:47 
Не в сети
Консультант
Консультант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2009, 15:34
Сообщения: 486
Откуда: Вологодская обл.
Благодарностей: 400
Имя: Лара
:_31 вот и я об этом.... :_32
уже 4 месяца как перестала кормить, а вес не уходит :_151
А скоро ЛЕТО :_13


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2010, 18:43 
Не в сети
V.I.P.
V.I.P.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2008, 09:18
Сообщения: 1223
Откуда: Беларусь
Благодарностей: 660
Имя: Юлия
:ops Можно похвастаюсь? Как-то я за прошлый год набрала лишнего. Решила к лету покрасиветь. С помощью хлопьев и детского пюре похудела за февраль и март на 6 кг. (седьмой кг. пока не стабильный). Правда, до полной красоты нужно еще 8 кг. убрать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2010, 19:43 
Не в сети
V.I.P.
V.I.P.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2008, 13:38
Сообщения: 1969
Откуда: Тюменская область
Благодарностей: 959
Имя: Оксана
Юля, молодец какая.
А я после Лизы совсем раздобрела, мне даже кажется беременная была худее. Животик никак не уходит, обруч уже не помогает.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для похудения!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2010, 20:15 
Не в сети
Я не сдурела. Я вообще такая...
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2008, 19:20
Сообщения: 8093
Откуда: Эстония, Таллин
Благодарностей: 6387
Имя: Кристина
Юль, :good:
Оксан - у меня та же история. :_32

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB